Wybierz lokalizację oddziału

 

Zmień...
Ustal moją lokalizację

lub wybierz miasto z listy

Zapisz

Wybrany oddział to:

Zobacz w google maps
Szybki kontakt

Zostaw swoje dane

Skontaktujemy się z Tobą

zadzwoń

12 413-25-55 lub

zostaw swój numer telefonu

  • Tutaj znajduje się siedziba BiznesLab!
  • Burgertata

    Idealne burgery i inne

  • Galeria Kazimierz

  • Cinema City

  • Krakowski Teatr Variété

  • Pizza Hut

  • Biedronka

  • Phong Hai. Restauracja orientalna

  • Restauracja Olimp

  • Freshmarket

  • Sklep z artykułami biurowymi

  • Awiteks

  • Mazaya falafel

  • Quchna lunch bar

  • Kraków Dworzec Główny

  • Galeria Krakowska

  • Przystanek Teatr Variete - Linie 1, 7, 12, 14, 22, 62

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie - Linie: 7, 9, 14, 19, 20, 50, 62

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Plaża

  • przystanki MPK
  • dworzec PKP
  • sklepy
  • kawiarnie / restauracje
  • kina
  • galerie handlowe
  • plaże
Coworking to coś więcej niż wynajmem powierzchni biurowej lub biurka. To więcej niż tylko przestrzeń wyposażona w najnowocześniejszej generacji sprzęt, wygodne chill room'y oraz przestrzenne sale konferencyjne.

Coworking to miejsce, które pozwala na kreatywną swobodę pracy z najwyższymi standardami wyposażenia. Dlatego, zainspirowani biurami Google’a czy Apple’a, stworzyliśmy pierwszą tego typu przestrzeń w Krakowie.


Obierz darmowe 5 dni!

  • Biznes Lab Zabłocie
  • Przystanek MPK 50, 20, 9

    Przystanek MPK 50, 20, 9

  • Galeria Kazimierz

  • Emalia Zabłocie

  • BAL

  • Krako Slow Wines

  • Studio Twój Kucharz

  • Ogród Kulinarny

  • Coffeece

  • Szuwary Cafe

  • Sweet Surender

  • Kraków Zabłocie

  • Park Stacja Wisła

  • przystanki MPK
  • dworzec PKP
  • sklepy
  • kawiarnie / restauracje
  • kina
  • galerie handlowe
  • plaże
Jaka powinna być przestrzeń coworkingowa? Przede wszystkim nowoczesna i dobrze skomunikowana. Ważne jest także poczucie przynależności do polskiego coworkingu, poszerzanie horyzontów, zdobywanie kontaktów. Wynajem biurka na Zabłociu to coś więcej, niż wybranie najlepszego coworkingu Kraków. Poza jakością, gwarantujemy przyjazną, rodzinną atmosferę, wspaniałą lokalizację i darmową kawę. Wynajem biurka? Tylko w BiznesLabie! Wynajem sal konferencyjnych w Krakowie? Tylko w BiznesLabie!


Obierz darmowe 5 dni!

Aktywność fizyczna a praca zawodowa

06.11.2018

Udostępnij

Udostępnij na facebooku Udostępnij na Tweeter
Aktywność fizyczna a praca zawodowa

Twój mózg reaguje na sport - każdy pokonany kilometr, wykonany przysiad czy nawet popołudniowy spacer mogą spowodować, że staniesz się lepszym pracownikiem. Jesteś ciekaw jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie, koncentrację i pracę? Czy na prawdę warto choć raz w tygodniu wybrać się na basen? Odpowiedzi na te pytanie znajdziesz w naszym tekście. Zapraszamy do lektury!

 

Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie człowieka

 

30 minut aktywności fizycznej dziennie - to niewątpliwe minimum, o jakie każdego dnia powinien zadbać dorosły człowiek. Oczywiście jego natężenie oraz rodzaj należy dostosować do trybu pracy, czasu, czy też rodzaju wykonywanych obowiązków. Pracownik biurowy, który prze 8 godzin siedzi przy biurku potrzebuje znacznie więcej ruchu, niż pracownik fizyczny, który w ciągu dnia przenosi ciężkie pudełka. W jeszcze innej sytuacji są kierowcy, nauczyciele czy hydraulicy. Indywidualnie dostosowany plan treningowy pozwoli Ci zachować zdrowie na długie lata, a także wpłynie na efektywność wykonywanych obowiązków.

 

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie?

 

Uprawianie sportu nie tylko pozwala uzyskać atrakcyjną sylwetkę i poprawić kondycję, ale także - a może przede wszystkim - ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Jedną z jej największych zalet jest zapobieganie chorobom cywilizacyjnym, w tym chorobom serca. To szczególnie ważne dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia i są narażone na spory stres.

Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie człowieka przekładają się także na:

- poprawę układu krążenia,

- dotlenienie organizmu,

- zwiększenie pojemności płuc,

- spowolnienie procesów starzenia,

- lepszy i szybszy metabolizm,

- polepszenie elastyczności kości.

 

To tylko kilka z zalet aktywności fizycznej. Jeśli tylko zaczniesz więcej się ruszać szybko zauważysz zmiany w swoim organizmie!

 

Jak siłownia może pomóc Ci w codziennej pracy?

 

Przeprowadzono wiele badań, które miały za zadanie odpowiedzieć na pytanie jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie i pracę. Uprawianie sportu przed wszystkim podnosi poziom koncentracji, jak wynika z efektów badań.

Również badania przedstawione w czasopiśmie Journal of Applied Physiology wskazują na połączenie aktywności fizycznej a pracy zawodowej. Eksperyment przeprowadzono na myszach - jedna grupa korzystała z bieżni, druga zaś nie. Wyniki wskazały, że razem z przebiegniętymi kilometrami zwiększyła się ilość komórek nerwowych (macierzystych), które odpowiedzialne są za budowę i funkcjonowanie mózgu. Dzięki nim możemy zwiększyć potencjał naszego umysłu oraz jego wydajność.

 

Sport daje nam jeszcze więcej zalet

 

Chcesz poprawić swoje zdrowie psychiczne i pozbyć się nadmiernego stresu? Polecamy jogę! Naukowcy potwierdzają, że poprzez ćwiczenia relaksacyjne kurczy się część mózgu odpowiedzialna za stres, strach i lęk. Sport to także doskonałe lekarstwo na depresję. Ale to nie wszystko! Aktywność fizyczna i jej wpływ na zdrowie człowieka wiążą się także z wytwarzaniem endorfin, które poprawiają humor i nastrajają pozytywnie do pracy. Należy także pamiętać o kreatywności! Nic tak nie pobudza organizmu do myślenia jak solidna dawka ćwiczeń. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!

Komentarze 0

COWORKING

O nas

Ponad 3 100 metrów kwadratowych nowoczesnej przestrzeni biurowej (w dwóch lokalizacjach)

Współpraca między oddziałami

Superszybki Internet na Twoim laptopie i smartfonie (Aż do 300 Mb/s)

Świetnie wyposażone chillromy

50 wydruków/miesiąc za darmo + 10% rabatu do drukarni Lobos Promo

Szeroki wybór sal konferencyjnych

Biuro otwarte przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu (Al. Pokoju)

Obie lokalizacje znajdują się blisko Rynku Głównego

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadasz się na ich użycie.
W Polityce Prywatności przeczytasz czym są ciasteczka oraz jak je wyłączyć
ok