Wybierz lokalizację oddziału

 

Zmień...
Ustal moją lokalizację

lub wybierz miasto z listy

Zapisz

Wybrany oddział to:

Zobacz w google maps
Szybki kontakt

Zostaw swoje dane

Skontaktujemy się z Tobą

zadzwoń

12 413-25-55 lub

zostaw swój numer telefonu

  • Tutaj znajduje się siedziba BiznesLab!
  • Burgertata

    Idealne burgery i inne

  • Galeria Kazimierz

  • Cinema City

  • Krakowski Teatr Variété

  • Pizza Hut

  • Biedronka

  • Phong Hai. Restauracja orientalna

  • Restauracja Olimp

  • Freshmarket

  • Sklep z artykułami biurowymi

  • Awiteks

  • Mazaya falafel

  • Quchna lunch bar

  • Kraków Dworzec Główny

  • Galeria Krakowska

  • Przystanek Teatr Variete - Linie 1, 7, 12, 14, 22, 62

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie - Linie: 7, 9, 14, 19, 20, 50, 62

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Przystanek Rondo Grzegórzeckie

  • Plaża

  • przystanki MPK
  • dworzec PKP
  • sklepy
  • kawiarnie / restauracje
  • kina
  • galerie handlowe
  • plaże
Coworking to coś więcej niż wynajmem powierzchni biurowej lub biurka. To więcej niż tylko przestrzeń wyposażona w najnowocześniejszej generacji sprzęt, wygodne chill room'y oraz przestrzenne sale konferencyjne.

Coworking to miejsce, które pozwala na kreatywną swobodę pracy z najwyższymi standardami wyposażenia. Dlatego, zainspirowani biurami Google’a czy Apple’a, stworzyliśmy pierwszą tego typu przestrzeń w Krakowie.


Obierz darmowe 5 dni!

  • Biznes Lab Zabłocie
  • Przystanek MPK 50, 20, 9

    Przystanek MPK 50, 20, 9

  • Galeria Kazimierz

  • Emalia Zabłocie

  • BAL

  • Krako Slow Wines

  • Studio Twój Kucharz

  • Ogród Kulinarny

  • Coffeece

  • Szuwary Cafe

  • Sweet Surender

  • Kraków Zabłocie

  • Park Stacja Wisła

  • przystanki MPK
  • dworzec PKP
  • sklepy
  • kawiarnie / restauracje
  • kina
  • galerie handlowe
  • plaże
Jaka powinna być przestrzeń coworkingowa? Przede wszystkim nowoczesna i dobrze skomunikowana. Ważne jest także poczucie przynależności do polskiego coworkingu, poszerzanie horyzontów, zdobywanie kontaktów. Wynajem biurka na Zabłociu to coś więcej, niż wybranie najlepszego coworkingu Kraków. Poza jakością, gwarantujemy przyjazną, rodzinną atmosferę, wspaniałą lokalizację i darmową kawę. Wynajem biurka? Tylko w BiznesLabie! Wynajem sal konferencyjnych w Krakowie? Tylko w BiznesLabie!


Obierz darmowe 5 dni!

Czy to już przepracowanie? Sprawdź!

26.11.2018

Udostępnij

Udostępnij na facebooku Udostępnij na Tweeter
Czy to już przepracowanie? Sprawdź!

Poświęcenie oraz zapał do pracy to cechy, które są wyjątkowo cenione przez pracodawców. Chyba każdy szef chciałby mieć w swoim zespole osobę będącą w stanie pracować nie tylko w standardowych godzinach pracy, ale również, gdy trzeba, przeznaczyć swój wolny czas na rzecz firmy. W niewiele lepszym położeniu są freelancerzy, którzy teoretycznie sami ustalają sobie harmonogram pracy, a w praktyce często muszą dostosować się do deadline'ów narzuconych przez zleceniodawców. Nieustanne wyrabianie nadgodzin często okazuje się jednak być pułapką, która doprowadza do przepracowania łączącego się z wieloma nieprzyjemnymi konsekwencjami.

 

Czym grozi przepracowanie?

Najgorszym skutkiem przepracowania jest śmierć. W samej Japonii każdego roku z tego powodu traci życie około 10 tysięcy osób. Zjawisko to jest w Kraju Kwitnącej Wiśni tak powszechne, że doczekało się swojej własnej nazwy: karioshi. Walkę z negatywnymi skutkami przeciążenia pracą podjął japoński rząd, który wprowadził ustawę nakazującą wykorzystanie pełnego urlopu.

Nie istnieją badania, które opisywałyby zgony spowodowane przepracowaniem. Jednak doniesienia medialne z ostatnich lat przedstawiają przypadki śmierci u osób, które po kilkudziesięciu godzinach pracy bez przerwy miały wylew krwi do mózgu lub zawał serca. 

Inne poważne konsekwencje przepracowania to rozwój chorób krążeniowo-sercowych, takich jak: miażdżyca, udar mózgu, wylew krwi do mózgu, nadciśnienie tętnicze czy niewydolność serca.

 

Sposoby na przepracowanie

Czujesz, że jesteś przepracowany albo chcesz profilaktycznie ochronić się przed skutkami przeciążenia obowiązkami? Są na to sposoby! Przede wszystkim rozsądnie planuj swoją pracę. Staraj się nie brać na siebie zbyt dużej liczby obowiązków. Bądź asertywny! Gdy już nie możesz sobie poradzić z natłokiem zajęć, po prostu odmawiaj. Od pieniędzy o wiele ważniejsze jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Zauważ, że przepracowanie tak obciąża, że Twoja praca może tracić na jakości, co w przyszłości może odbić się na Twoich referencjach.

Pamiętaj o tym, by regularnie się wysypiać oraz korzystać z urlopu kiedy tylko masz taką możliwość. Nie przynoś pracy do domu. W wolnym czasie skup się na swojej pasji oraz rozwijaniu kontaktów z rodziną i przyjaciółmi.

Gdy czujesz, że jesteś zmęczony, postaraj się wyciszyć. Pamiętaj! Robota nie zając, nie ucieknie! Jeśli będziesz się przeciążać Twoje zdrowie na tym ucierpi. Zadbaj o to, by uniknąć przykrych skutków przepracowania.

Przepracowanie - objawy

Po raz kolejny zostałeś po godzinach i nie wiesz, czy to zwyczajne zmęczenie, czy już przepracowanie? Zastanów się, czy doświadczasz poniższych objawów:

 

Masz gorszy nastrój

Dla otoczenia stałeś się oschły, a wewnętrznie czujesz się przytłoczony swoimi obowiązkami? Uważaj! To powinien być dla Ciebie sygnał ostrzegawczy, który wskazuje, że zaczęło się dziać coś niedobrego. Nie lekceważ go.

 

Trudno jest Ci się skupić

Problemy z koncentracją to kolejny dowód na to, że nie wszystko jest do końca w porządku. Twoje myśli krążą wokół spraw zupełnie niezwiązanych z pracą?

 

Czujesz się zmęczony

Najchętniej w ogóle byś nie przychodził do pracy, tylko został w łóżku? Na samą myśl o Twoich obowiązkach czujesz się zmęczony? Najprawdopodobniej Twój organizm daje Ci sygnał, że masz za dużo na głowie.

 

Nieustannie czekasz na wolne

Od pierwszej minuty pracy nie myślisz o niczym innym jak tylko o tym, by z niej wyjść? Snujesz plany jak bardzo odpoczniesz przez weekend, a rano o niczym innym nie marzysz jak tylko wyjechać na wakacje? Brakuje Ci motywacji do działania? To niezbyt korzystny omen.

 

Przestałeś lubić swoją pracę

Znasz ten gorzki dowcip o pracowniku, który mówi do swojego szefa, że musi koniecznie dziś wyjść z pracy? Zapytany: dlaczego? odpowiada: bo nienawidzę tu być. Jeśli dotyczy on również Ciebie to znaczy, że możesz  być przepracowany.

Komentarze 0

COWORKING

O nas

Ponad 3 100 metrów kwadratowych nowoczesnej przestrzeni biurowej (w dwóch lokalizacjach)

Współpraca między oddziałami

Superszybki Internet na Twoim laptopie i smartfonie (Aż do 300 Mb/s)

Świetnie wyposażone chillromy

50 wydruków/miesiąc za darmo + 10% rabatu do drukarni Lobos Promo

Szeroki wybór sal konferencyjnych

Biuro otwarte przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu (Al. Pokoju)

Obie lokalizacje znajdują się blisko Rynku Głównego

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadasz się na ich użycie.
W Polityce Prywatności przeczytasz czym są ciasteczka oraz jak je wyłączyć
ok